孕期沒有胃口吃不下飯怎么辦
2021-09-29
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孕婦吃不下飯可以采用按摩的方法來緩解,按摩一些穴位有助于腸胃的蠕動,有助于消化。
懷孕吃不下飯也有可能是孕婦出現(xiàn)了早孕反應(yīng),孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的心理,要有信心去克服這種困難。
舉措建議
1.在飲食上,要少吃多餐,多吃一些清淡的好消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。
2.孕婦要注意自己的作息,不要熬夜,要保持心情愉悅,不要有太多的壓力。
3.孕婦也可以進行一些適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱梢燥埡筮M行散步,不要在飯后躺著。
4.孕婦要定期去醫(yī)院進行檢查,觀察身體情況。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師