脾胃虛一般可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，或者是多吃點(diǎn)易于消化的食物，這樣吃了消化才能促進(jìn)自己的吸收，從而改善脾胃虛的現(xiàn)象，還有就是要做一適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)也是能增強(qiáng)消化，促進(jìn)消化，改善脾胃虛弱的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)的飲食少吃點(diǎn)刺激性和冰冷的食物，對于脾胃虛弱的人來說吃冰冷食物不好，所以多吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，改善一下自己虛弱的現(xiàn)象。