出現(xiàn)脾胃虛弱主要有胃脹，胃痛，飲食不佳，長期下去會(huì)出現(xiàn)體型消瘦，也會(huì)出現(xiàn)大便異常，平時(shí)呢可以清熱去濕，還可以見多吃點(diǎn)健脾胃的食物，但不要吃刺激和辛辣的食物，建議做配合按摩腹部來調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)在飲食上一定要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)及時(shí)的做鍛煉，這樣才能從根本上解決脾胃虛弱的現(xiàn)象，最好就是選擇易于消化的食物，只有能夠吸收才能達(dá)到真正的調(diào)理。

注意事項(xiàng)

但平時(shí)也要做適當(dāng)?shù)腻憻?，如果鍛煉少也是?huì)引起身體素質(zhì)差的現(xiàn)象。