月子一直便秘怎么辦
2021-12-10
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產(chǎn)婦月子期間出現(xiàn)便秘,這時候要積極調整飲食結構,注意清淡飲食,可以適當?shù)某砸恍┬∶字?,南瓜粥等容易消化的食物,也可以多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,香蕉,蘋果等等,注意多喝一些溫開水。
產(chǎn)婦便秘是比較常見的癥狀,與產(chǎn)后腸胃功能減弱,不良的飲食習慣,活動減少等原因相關。
舉措建議
建議產(chǎn)婦盡可能的通過飲食調理等方式來進行緩解,如果便秘的情況依然得不到有效減輕,這時候應當及時到醫(yī)院就醫(yī),配合醫(yī)生通過藥物等方式進行治療改善。
產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持樂觀的心態(tài),養(yǎng)成定時排便的習慣。
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