月子期間大便干燥有便秘的現(xiàn)象，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以多喝一些水，順時(shí)針揉揉肚子。

期間多通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)，來(lái)調(diào)理改善，比如多吃一些粗糧食品，比如玉米，地瓜，燕麥等等，吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些油炸食品，刺激性的飲食。

舉措建議

產(chǎn)后要注意保持心情愉悅，不要有太大的心理壓力，學(xué)會(huì)放松心情，保持情緒穩(wěn)定。

大便干燥便秘期間，還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用開塞露來(lái)緩解一下，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。