生產完便秘怎么辦
2021-12-13
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生完孩子就出現(xiàn)了便秘的情況,這個時候需要積極的調整飲食結構,多吃一些纖維素豐富的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當?shù)倪M行一些簡單的運動。如果便秘的情況比較嚴重,還應該及時去醫(yī)院進行就診,在醫(yī)生的指導下,進行一些針對性的處理。
舉措建議
建議在便秘期間,可以通過飲食方法進行調理,養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意食物的葷素搭配,粗細搭配,多喝一些溫開水,促進腸胃蠕動,潤滑腸道。在平時還可以對腹部進行順時針按摩,改善便秘的現(xiàn)象。
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