生完寶寶后便秘，有可能是產(chǎn)后身體虛弱，相對(duì)來說活動(dòng)量減少，或者是飲食不注意，喝水量不足等因素，都容易導(dǎo)致便秘情況的發(fā)生。

如果不是很嚴(yán)重的話，可以多通過改善飲食結(jié)構(gòu)，來進(jìn)行調(diào)理，期間多吃一些粗糧食品，不要過度的進(jìn)行大補(bǔ)。

舉措建議

產(chǎn)后建議要根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，不要臥床不起或者是久坐，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?。還要建立良好的排便習(xí)慣。

若是便秘情況比較嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。