月子期便秘時，盡量通過生活習慣調(diào)整，適當補充水分并順時針按摩腹部，從而促進大便的排出，部分便秘情況是由器質(zhì)性誘因所引起，需要進一步檢查并按醫(yī)囑選擇性做治療。

便秘情況發(fā)生之后，是會導(dǎo)致排便次數(shù)明顯減少，并且大便質(zhì)地會比較干硬，甚至在排便時有可能會引起肛門組織撕裂而出血。

舉措建議

1、月子期間也要養(yǎng)成良好的排便習慣，盡量定時上廁所，并且每天要補充足量的水分，也要調(diào)整飲食清淡并攝入足量粗纖維。

2、可適當給腹部進行順時針按摩，更好地促進腸道的蠕動。避免情緒過度焦慮，也要避免壓力過大。