大便干燥，排便困難，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開水，還可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善大便干燥，排便困難的情況。如果大便干燥，排便困難的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些容易上火的食物。在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，同時(shí)需要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣可以預(yù)防便秘的發(fā)生。