月子期間產(chǎn)婦便秘怎么辦
2021-12-16
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月子期間出現(xiàn)便秘的情況時,如果不是很嚴重,可以多通過改善不良的飲食習慣,多喝水,適當?shù)倪\動來調(diào)理改善,期間不要過度大補,多吃一些粗糧食品,以及新鮮的水果,蔬菜。
若是便秘情況嚴重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,偶爾使用開塞露進行緩解。
舉措建議
月子期間要根據(jù)身體的恢復(fù)情況,適當?shù)南麓沧咦呗坊顒右幌拢部梢宰鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動,不要臥床不起,避免久坐。
每天可以在晨醒后適當?shù)亩紫聨?,方便形成條件反射,養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣。
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