順產(chǎn)后便秘拉不出大便，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物來(lái)幫助排便，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

順產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，主要是身體虛弱，活動(dòng)量減少引起的，另外，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也是誘發(fā)因素。

舉措建議

產(chǎn)后不要長(zhǎng)期臥床不起，盡早的下床活動(dòng)鍛煉一下，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉的緊張度。

多增加食物中膳食纖維含量的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧食品。