大便太硬很難拉出來可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行通便，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥處理。在平時(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防便秘。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含粗纖維的食物，同時(shí)還要多飲水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，大后可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。