食欲不振，想要開胃可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如山藥粥，小米粥，南瓜粥等，還可以適當?shù)某砸恍┧嵛妒澄?，比如山楂，陳皮，菠蘿，橙子等，這些食物可以促進胃酸的分泌，有助于食物的消化，增進食欲。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃一些清淡，好消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些生冷食物。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時適當?shù)倪M行一些體育運動，促進腸胃蠕動。