食欲不振想要改善，首先要找出原因，然后進行一些針對性的調理。如果是因為疾病原因引起的，還應該配合醫(yī)生進行相關的治療，從而促進身體的恢復。但平時飲食中盡量多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些生冷，刺激性食物。

舉措建議

建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，增強體質。在平時飲食中還可以多吃一些開胃的食物，比如山楂，陳皮，蘋果，菠蘿等，這些食物可以促進胃酸分泌，幫助食物消化，增加食欲。