產(chǎn)后便秘出血想要改善，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，多補充一些水分，如果便秘情況比較嚴重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導下，進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，早晨起床之后，可以喝一杯溫開水，這樣有助于排便，同時還要適當?shù)倪M行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，預防便秘情況的出現(xiàn)。如果通過生活和飲食調(diào)理，不能夠改善，那么就應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診。