孩子肥胖多由飲食不當(dāng)及缺乏體育鍛煉導(dǎo)致，若不調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不加強體育鍛煉很難達(dá)到瘦身效果。

孩子肥胖通常通過飲食調(diào)整配合體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，減肥期間應(yīng)該合理搭配三餐，避免孩子食用高熱量食物，并選擇合適的體育項目。

舉措建議

1、建議在日常生活中注意孩子的飲食，避免孩子攝入過量的糖分及脂肪，同時督促孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，降低肥胖出現(xiàn)的概率。

2、選擇體育項目時應(yīng)該根據(jù)自身實際，且每次鍛煉時間不宜過長，過度運動易導(dǎo)致肌肉疲勞。