產(chǎn)后排便困難主要是在生產(chǎn)時(shí)損傷了會(huì)陰，肛門很容易感覺到異常劇痛，這樣會(huì)讓排便變困難。

在產(chǎn)后如果飲食不當(dāng)、飲水量過少或者吃很多精細(xì)的食物、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)過慢，出現(xiàn)排便困難的情況。

舉措建議

1.產(chǎn)后排便困難需要從飲食上調(diào)理，要多吃些清淡好消化的食物，粗纖維的食物要多吃些，每天也要多喝水，補(bǔ)充水分，可以幫助潤腸通便。

2.產(chǎn)后要盡量避免久坐久站，可以適當(dāng)活動(dòng)身體，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3.如果長期排便困難需要到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解，但是用藥期間盡量不要給寶寶母乳喂養(yǎng)。