盆底肌修復(fù)做幾次要根據(jù)每個(gè)人身體的狀況以及松弛的程度等方面來決定。一般如果癥狀比較輕微，女性在產(chǎn)后恢復(fù)較快，并且在做修復(fù)的同時(shí)采取運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行輔助，這種情況下一般做三到五次左右便可恢復(fù)到正常。相反如果松弛程度比較嚴(yán)重，進(jìn)行修復(fù)時(shí)沒有任何改善，這種情況下建議需要通過手術(shù)方式進(jìn)行改善。

舉措建議

女性在產(chǎn)后每天做運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要適量，尤其是由于剛剛生產(chǎn)完，身體還沒有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以一定不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者大幅度的動(dòng)作，避免對(duì)身體造成任何影響。另外每天要保證充足的睡眠，不可過于勞累。