產(chǎn)后盆底肌怎么恢復
2022-03-07
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產(chǎn)后盆底肌松弛可通過多種方法進行恢復,如果是輕度的松弛,可以自行在家里鍛煉,比如進行凱格爾運動,也可以到醫(yī)院進行生物反饋治療和電刺激療法,如果通過以上方法效果不理想,并且有手術(shù)指征,可以考慮手術(shù)治療。
舉措建議
產(chǎn)后盆底肌松弛,如果選擇盆底肌肉訓練,則需要長期堅持,不能半途而廢,如果采取了手術(shù)治療,手術(shù)后短時間內(nèi)嚴格禁止性生活,避免使用盆浴洗澡,另外要保持外陰的清潔和衛(wèi)生,預防出現(xiàn)感染的發(fā)生,術(shù)后要適當休息,不要從事重體力的勞動。