產(chǎn)后盆底肌松弛可通過多種方法進行恢復，如果是輕度的松弛，可以自行在家里鍛煉，比如進行凱格爾運動，也可以到醫(yī)院進行生物反饋治療和電刺激療法，如果通過以上方法效果不理想，并且有手術(shù)指征，可以考慮手術(shù)治療。

舉措建議

產(chǎn)后盆底肌松弛，如果選擇盆底肌肉訓練，則需要長期堅持，不能半途而廢，如果采取了手術(shù)治療，手術(shù)后短時間內(nèi)嚴格禁止性生活，避免使用盆浴洗澡，另外要保持外陰的清潔和衛(wèi)生，預防出現(xiàn)感染的發(fā)生，術(shù)后要適當休息，不要從事重體力的勞動。