對于陰道前壁脫垂者或癥狀較輕的子宮脫垂者，做提肛運(yùn)動可增加盆底肌肉群的張力，有助于子宮脫垂恢復(fù)，也可適用于重癥手術(shù)前后的輔助治療方法，在在做提肛運(yùn)動時，主要是用力收縮盆底肌肉數(shù)秒后放松，需要反復(fù)長時間練習(xí)，才能起到好的效果。

舉措建議

由于在出現(xiàn)子宮脫垂時，每個人的身體情況并不相同，所以在采取措施的時候，醫(yī)生也會根據(jù)個人的情況給出相應(yīng)的建議，除了可做提肛運(yùn)動以外，也可應(yīng)用子宮托，對于病情比較嚴(yán)重的，可遵醫(yī)囑做手術(shù)。