出現(xiàn)乳腺增生要避免進(jìn)食一些高油脂，高熱量的食物，不要大量進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食品，建議飲食以低脂肪，高維生素，高膳食纖維的食物為主，適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z，雜糧，比如玉米、全麥等。

乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，主要病因與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要定期復(fù)查，日常飲食調(diào)理對(duì)疾病的控制雖然有一定的積極意義，但不能完全代替治療，如果有不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)咨詢。

日常要注意保持心情愉快，可以根據(jù)自身情況，每年定期進(jìn)行婦科體檢。