產(chǎn)后抑郁的心理輔導(dǎo)方法是多方面的，首先如果產(chǎn)婦發(fā)生了產(chǎn)后抑郁，家屬要多去理解產(chǎn)婦，給予產(chǎn)婦充分的情感支持，了解產(chǎn)婦的心理和情緒狀態(tài)，不要給產(chǎn)婦過(guò)大的壓力。

其次家屬要傾聽(tīng)產(chǎn)婦的想法和感受，要主動(dòng)與產(chǎn)婦溝通育兒經(jīng)驗(yàn)，教會(huì)他們護(hù)理孩子的一般知識(shí)和技能，消除產(chǎn)婦自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)。

舉措建議

1.家屬要給產(chǎn)婦營(yíng)造舒適安心的環(huán)境，要告訴產(chǎn)婦一些育兒經(jīng)驗(yàn)，讓產(chǎn)婦感受到做母親的快樂(lè)，消除焦慮的感覺(jué)。

2.產(chǎn)婦要多看一些開(kāi)導(dǎo)性的書(shū)，找合適的人傾訴，讓情緒有一個(gè)出口，平時(shí)也可以聽(tīng)一些輕松愉悅的音樂(lè)。