1. 中暑：在高溫環(huán)境下，人體長時間暴露于高溫中，導(dǎo)致身體失水、電解質(zhì)失衡等癥狀。

2. 頭暈：中暑后，由于身體水分流失過多，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈的癥狀。

3. 穴位：人體上有很多經(jīng)絡(luò)穴位，按摩這些穴位可以起到調(diào)節(jié)身體的作用。

4. 心包六穴：位于手腕處，按摩這些穴位可以緩解頭暈等中暑癥狀。

5. 操作方法：用左手拇指按住右手腕橫紋下方約三個手指寬度處，以適當(dāng)?shù)牧Χ刃D(zhuǎn)按摩2-3分鐘，然后再換手進(jìn)行按摩。

6. 注意事項(xiàng)：按摩時要適當(dāng)用力，但不要過度用力，以免造成傷害。同時，中暑后應(yīng)及時補(bǔ)充水分，避免再次中暑。