中暑是指在高溫環(huán)境下，人體無法有效散熱，導致身體溫度過高而出現(xiàn)的一系列癥狀。

常見的中暑癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、乏力、惡心、嘔吐、脫水等。

中暑的原因主要是因為人體在高溫環(huán)境下，會通過出汗的方式來散熱，但是如果出汗過多或者飲水不足，就會導致身體脫水，從而引起中暑。

預防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間活動、穿著透氣性好的衣服、隨時補充水分、避免酗酒等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，尋找陰涼處休息，并及時補充水分，如果癥狀嚴重應及時就醫(yī)。