夏天防中暑：

1.多喝水：高溫下，人體會大量出汗，導(dǎo)致身體水分嚴重流失，因此要多喝水來補充水分。

2.適當(dāng)遮陽：夏季陽光強烈，容易導(dǎo)致中暑，要選擇適當(dāng)?shù)恼陉柟ぞ?，如遮陽傘、帽子等?/p>

3.避免高溫環(huán)境：在高溫環(huán)境下，身體容易過熱，容易中暑，因此要避免在高溫環(huán)境下長時間停留。

4.穿透氣衣服：夏季穿著透氣性好的衣服，可以讓身體散熱，減少中暑的風(fēng)險。

5.適當(dāng)運動：夏季運動時要選擇適當(dāng)?shù)臅r間和地點，避免在高溫環(huán)境下運動，以免中暑。