對(duì)于二型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)控制血糖和健康很有利。不過(guò)需要注意以下幾點(diǎn)：

1、不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。比如高強(qiáng)度跑步、短距離跳遠(yuǎn)等，這些運(yùn)動(dòng)可能使血糖過(guò)低。

2、運(yùn)動(dòng)前需要測(cè)量血糖。如果血糖過(guò)低，需要補(bǔ)充碳水化合物等待血糖正常后才能運(yùn)動(dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)帶上血糖表和糖分補(bǔ)給。如果葡萄糖片等，以防止中途血糖過(guò)低。

4、運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖，如數(shù)值異常需進(jìn)食補(bǔ)充。

針對(duì)需要長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血糖的患者，建議可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。