吃飯后血糖值偏高可以通過(guò)采取調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式控制血糖。

1、調(diào)整飲食：減少進(jìn)食量，吃七分飽即可。同時(shí)要注意食物要以蔬菜、水果、雜糧及瘦肉為主，避免進(jìn)食高脂肪、高糖及高鹽的食物。

2、運(yùn)動(dòng)：餐后休息半小時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行散步，運(yùn)動(dòng)能幫助消耗體內(nèi)的葡萄糖，幫助穩(wěn)定血糖。每周也建議進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能更好的幫助控制。

3、藥物：如果血糖持續(xù)偏高，必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑使用降糖藥治療，比如二甲雙胍、格列齊特等。

除了上述的方式，針對(duì)血糖存在異常的患者，平日還需認(rèn)真監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。建議可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。