餐后血糖高可采取調(diào)整飲食、少吃多餐及適當運動等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：不吃高糖、高脂肪、高鹽的食物。精細主食如白米飯、面條、米粥、饅頭等少吃，可用玉米、蕎麥、藜麥進行替代部分。適當多吃綠葉蔬菜和瓜果類蔬菜，這些食物富含膳食纖維，也能幫助穩(wěn)定血糖。

2、少吃多餐：可以調(diào)整每餐的進食量，采取分餐進食，避免一次進食過多導致血糖快速升高。

3、適當運動：餐后半小時可適當進行散步、騎自行車等運動，也能幫助降低餐后的血糖。

除上述的方式外，還可通過服用藥物進行治療。針對血糖數(shù)值異常的患者，要定期監(jiān)測血糖，以便指導飲食和運動方案。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。