一般盆底肌損傷在孕期就會出現(xiàn)，無論選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，隨著子宮的增大，胎兒及附屬物重量的增加，盆底肌持續(xù)的受重力的呀，泡不可避免的會有損傷，而陰道分娩的時候出現(xiàn)的急性損傷，會導(dǎo)致陰道分娩的媽媽盆底功能比剖腹產(chǎn)的媽媽會更差一些。

舉措建議

生產(chǎn)以后可以做提肛運動，它是一種反復(fù)進行收縮肛門的動作，盆底肌肉分為一類肌和二類機，也就是曼基和會計一類肌的訓(xùn)練方法，就是能很快的使身體達到恢復(fù)的效果，但是必須要堅持。

注意事項

在平時也要多注意自己的飲食調(diào)理，加強自己的身體鍛煉，這樣有利于身體的恢復(fù)。