大便總是粘馬桶可能是可能是飲食不當、濕氣重等原因引起的，可采取調整飲食結構、服用藥物等方式幫助改善。

1、調整飲食結構：減少吃油膩、生冷等食物，比如肥肉、雪糕等，多吃一些溫熱易消化的食物，例如小米粥、湯面條等，可以在一定程度上緩解癥狀。

2、服用藥物：如果同時伴隨精神疲倦、乏力等不適癥狀，可在醫(yī)生指導下使用保濟口服液進行治療，其配方中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜等成分，可以起到清熱祛濕、和中等功效，改善大便粘膩等癥狀。