小腿抽筋是著床了嗎
2018-11-29
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胚胎著床時(shí)一般不會(huì)有明顯癥狀,極少數(shù)會(huì)有輕微的生理性出血和痙攣,但不能察覺。
原因分析
這種情況很有可能是運(yùn)動(dòng)過度而導(dǎo)致的肌肉痙攣,或者可懷疑為缺少鈣質(zhì)。
舉措建議
如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度二導(dǎo)致的小腿抽筋,可以在局部多做些按摩和熱敷。如果是因?yàn)槿鄙兮}質(zhì),可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充鈣。
注意事項(xiàng)
在運(yùn)動(dòng)前要做好保護(hù)和熱身運(yùn)動(dòng),注意保暖。多吃一些含鈣的食物,例如蝦、奶制品、瘦肉等。此外還要多曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收,不要飲酒、抽煙避免鈣流失。