胚胎著床時(shí)一般不會(huì)有明顯癥狀，極少數(shù)會(huì)有輕微的生理性出血和痙攣，但不能察覺。

原因分析

這種情況很有可能是運(yùn)動(dòng)過度而導(dǎo)致的肌肉痙攣，或者可懷疑為缺少鈣質(zhì)。

舉措建議

如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度二導(dǎo)致的小腿抽筋，可以在局部多做些按摩和熱敷。如果是因?yàn)槿鄙兮}質(zhì)，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充鈣。

注意事項(xiàng)

在運(yùn)動(dòng)前要做好保護(hù)和熱身運(yùn)動(dòng)，注意保暖。多吃一些含鈣的食物，例如蝦、奶制品、瘦肉等。此外還要多曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收，不要飲酒、抽煙避免鈣流失。