懷孕初期吃什么好
2019-05-14
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懷孕初期可以吃一些有營(yíng)養(yǎng),易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,盡量少食多餐。
原因分析
懷孕前三個(gè)月胎兒不是很穩(wěn)定,飲食方面還要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要過(guò)度的勞累,多休息。
舉措建議
懷孕期間要定期去產(chǎn)檢,居住環(huán)境要經(jīng)常通風(fēng),保持溫濕度適宜,懷孕期間盡量少去人多的公共場(chǎng)所,避免傳染,懷孕后還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如瑜伽,散步,孕婦操等等。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師