睡眠不好引起頭疼，可以在睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳等都是可以緩解此癥狀的，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來進行治療。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒的不安，煩悶而使腦細胞得不到充分的休息進而引發(fā)的一系列癥狀。有時環(huán)境的改變，身體的疾病也會引起此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上少吃辛辣，油炸等刺激性的食物多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，注意休息。