出現頭暈頭疼，而且睡不好覺的癥狀，有可能是和血壓高，壓力大或者神經衰弱等有關系。

舉措建議

可以多喝點溫開水，多吃一些蔬菜和水果，減緩生活中的壓力，睡前喝點熱牛奶或者用熱水泡腳，促進睡眠，也可以去醫(yī)院內科就診，做相關的檢查，確定診斷再治療。

注意事項

平時要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適當的參加一些戶外運動，保持室內溫濕度適宜，空氣清新。