頭疼頭暈精神不好睡眠不好
2019-05-31
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出現(xiàn)頭暈頭疼,而且睡不好覺(jué)的癥狀,有可能是和血壓高,壓力大或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。
舉措建議
可以多喝點(diǎn)溫開(kāi)水,多吃一些蔬菜和水果,減緩生活中的壓力,睡前喝點(diǎn)熱牛奶或者用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠,也可以去醫(yī)院內(nèi)科就診,做相關(guān)的檢查,確定診斷再治療。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外運(yùn)動(dòng),保持室內(nèi)溫濕度適宜,空氣清新。
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