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頭疼頭暈精神不好睡眠不好

2019-05-31
3.5w閱讀
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出現頭暈頭疼,而且睡不好覺的癥狀,有可能是和血壓高,壓力大或者神經衰弱等有關系。

舉措建議

可以多喝點溫開水,多吃一些蔬菜和水果,減緩生活中的壓力,睡前喝點熱牛奶或者用熱水泡腳,促進睡眠,也可以去醫(yī)院內科就診,做相關的檢查,確定診斷再治療。

注意事項

平時要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,適當的參加一些戶外運動,保持室內溫濕度適宜,空氣清新。

李海
李海主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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