睡覺不用枕頭是不好的，因為長期不使用枕頭會導(dǎo)致頸椎發(fā)生改變，從而誘發(fā)頸椎病，人們的頸椎有一個向前突出的弧度，使用枕頭可以幫助頸椎保持這個弧度不變形。

舉措建議

建議不要長期不枕枕頭睡覺，也不要枕太高的枕頭，有不舒服的情況要立即至醫(yī)院做檢查并根據(jù)醫(yī)生的意見進行治療。

注意事項

要注意枕頭高度的選擇，不宜過高也不宜過低，因為過高或者是過低都會改變頸椎的弧度，從而導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。