盆底康復(fù)簡單來說就是鍛煉盆底肌，鍛煉肛門括約肌尿道括約肌等等肌肉，盆底康復(fù)能夠幫助肌肉的復(fù)原，恢復(fù)器官的功能，避免生產(chǎn)所導(dǎo)致的尿失禁子宮脫垂等等情況。

原因分析

因為產(chǎn)后的女性，在懷孕的過程中本身就會造成盆底肌括約肌的松弛如果不積極鍛煉可能會有漏尿子宮脫垂等等情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議遵循醫(yī)囑，機器的鍛煉盆底肌，例如適當?shù)南露走\動，在上廁所時突然意念控制憋尿關(guān)閉尿道，可以改善盆底肌尿道括約肌的功能