產(chǎn)后便秘可能是由于身體虛弱，腸胃蠕動(dòng)減慢所導(dǎo)致的，另外產(chǎn)后飲食不規(guī)律，經(jīng)常食用油脂高，油膩的食物也會(huì)導(dǎo)致便秘的。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，首先應(yīng)該調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，綠葉蔬菜水果等，含有纖維素比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后還是應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)度勞累，而且飲食做到葷素搭配，不要偏食，這樣有助于身體的恢復(fù)。