出現(xiàn)便秘的情況一般是由于長時間的吃大量的油膩的食物，平時不愛吃水果和蔬菜，造成的腸道不夠潤滑出現(xiàn)大便有困難的情況。

舉措建議

吃藥是不適合還在哺乳期的女性的，可以對自己的飲食進行一定的調理。多吃蔬菜和水果，另外一定要多喝熱水，養(yǎng)成定時排便的習慣。

注意事項

注意不要經常躺著或者是坐著。適當?shù)某鲩T進行下散步等運動，促進腸胃的蠕動。