產后脖子疼的女性朋友可以通過局部按摩、適當地活動、改變自己坐姿等等這一些方式來放松自己頸部的肌肉。這一些方式能夠讓原本緊張、僵硬的肌肉放松下來。

原因分析

產后脖子疼這一種情況和頸部淋巴結、甲狀腺等等這一些疾病等有關，所以建議最好還是要去醫(yī)院接受進一步檢查。

舉措建議

建議平時不要長時間地保持一種錯誤的姿勢，像是低頭玩手機、久坐等等。因為這一些行為會導致脖子疼痛的情況進一步加重。