產(chǎn)后肚子變大是常見現(xiàn)象，生產(chǎn)后需要補充更多的營養(yǎng)，而且運動量減少，會引起肥胖，特別是腹部肥胖。產(chǎn)后除了做全身性減肥，還可以針對腹部做減腹運動，達到瘦肚子的效果。

原因分析

產(chǎn)后肚子大的原因：

1、懷孕期間肚子變大，生產(chǎn)后腹部皮膚變松弛。

2、懷孕以及產(chǎn)后飲食增加。

3、缺乏運動。

舉措建議

產(chǎn)婦減肚子可以做腹部運動，比如做仰臥起坐、呼啦圈等收腹運動。每天堅持做300個仰臥起坐三個月后肚子會明顯變小。