女性缺鈣的癥狀有身體關(guān)節(jié)酸痛、牙齒疼痛、情緒容易暴躁以及睡眠不好，對(duì)于正常生活的影響很大。

原因分析

患者缺鈣主要是兩方面的原因，第一就是攝入的鈣不足以支撐身體正常的生理活動(dòng)，第二就是患者的身體屬于鈣元素流失速度過(guò)快的那種。

舉措建議

1、日常飲食當(dāng)中多攝入豆制品和奶制品，這兩類(lèi)食物中的鈣元素很多。

2、多吃含維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的合成。

3、額外的吃一些補(bǔ)鈣的藥劑或者是鈣片。