孕婦前三個月，胚胎剛剛開始成形，孕婦最好能多吃一些堅果類食品，來增加微量元素的攝入，促進胎兒大腦的發(fā)育，同時葉酸也是不可缺少的，每天都要補充。

舉措建議

懷孕早期是胚胎主要器官的形成階段，建議您及時補充葉酸，要多吃瘦肉、菠菜、生菜、蘆筍、豆類等五谷雜糧。

注意事項

孕期注意適當?shù)男菹?，尤其是孕早期胎兒可能不太穩(wěn)定，不要提重物，定時去醫(yī)院做孕期的檢查，及時的補充鈣，或者每天喝一包高鈣牛奶。