腎虛一般是因?yàn)殛庩?yáng)虛衰導(dǎo)致的后天營(yíng)養(yǎng)不良，或者是長(zhǎng)期的長(zhǎng)期的熬夜，心理壓力大，頻繁同房，導(dǎo)致腎氣遭到損傷所導(dǎo)致的。大多表現(xiàn)為腰膝酸軟,神疲力盡,不孕不育等癥狀。

原因分析

腎虛大多是因?yàn)榭偸前疽梗瑺I(yíng)養(yǎng)不良，心理壓力過(guò)大，久病等傷害腎臟的行為，也可以通過(guò)多種方法進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議要調(diào)節(jié)生活規(guī)律，平衡膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，黑芝麻等產(chǎn)品，少吃油膩的食物，多喝水，避免出現(xiàn)便秘的。情況少，熬夜，不要手淫，戒煙戒酒，加強(qiáng)鍛煉。