適當自慰是對身體沒有害處的，過度自慰會導(dǎo)致身體出問題，比如手腳冰涼等。

原因分析

過度自慰和不正確的方式都可能引起手腳冰涼。

舉措建議

用茄子等自慰時，注意控制力度和角度，不要用力過猛，頻率也不要過快，雖然能快速達到快感和高潮，對陰道等的刺激和損傷也是比較大的，身體也會受損傷。長期過度自慰的話，就容易手腳冰涼。平時放松心情，注意勞逸結(jié)合，當有自慰想法時，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，做一些其他事情。