冬天手腳冰涼，一般是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，而且特別偏重于腎陽虛，而有時(shí)手心出汗，是因?yàn)槟I虛后所致脾胃虛寒的問題，所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)脾胃。

舉措建議

1、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)

2、作息規(guī)律，不要熬夜，早睡早起

3、不要吃過冷的食物，多吃一些溫補(bǔ)的食品

注意事項(xiàng)

注意保暖防寒，氣溫下降的時(shí)候，要及時(shí)增加衣服和鞋襪。同時(shí)每天用溫?zé)崴菔肿?，并且進(jìn)行四肢的按揉，以改善局部的血液循環(huán)。