吃生花生是不能減肥的，花生雖然會(huì)產(chǎn)生飽腹感，但是花生含脂肪量很高，吃多了還會(huì)增肥。

原因分析

因?yàn)楹⒆觿偝錾枰疹?，所以女生沒有時(shí)間注意健康飲食，也沒有充足的睡眠和足夠的時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)，出出汗。

2.平時(shí)飲食可以選擇多吃些水果，多喝水。

3.保證睡眠充足。

注意事項(xiàng)

減肥不能不吃飯。要愛好運(yùn)動(dòng)，不能半途而廢。