孕婦適合吃什么
2019-08-07
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孕婦前三個月可以補充一下葉酸,孕期飲食沒有過多的要求,可以吃一些魚類,富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對胎兒的生長發(fā)育是有好處的,合理安排飲食,均衡營養(yǎng),多吃一些豆類食品,和富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,
舉措建議
定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,需要檢查的項目,都要一一檢查,不要挑食,少吃多餐,不要盲目的胡亂吃補品。
注意事項
孕期,不要做劇烈活動,注意休息,作息要規(guī)律,不要吃生冷刺激的食物,以免引起身體不適。