孕婦適合吃什么好
2019-10-15
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孕婦適合很多東西,只要不是辛辣刺激性的,不易消化的食物都可以,比如可以多吃一些新鮮水果和蔬菜,多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
原因分析
你現(xiàn)在懷孕之后,身體激素會(huì)發(fā)生一系列的變化,可能會(huì)導(dǎo)致胃口比較差,所以飲食上一定要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣對(duì)寶寶的發(fā)育和孕婦自身的身體狀況都是有一定好處的。
舉措建議
懷孕之后除了飲食之外,一定要多注意休息,保證心情愉悅,對(duì)寶寶的發(fā)育是非常好的,還可以吃一些堅(jiān)果,有利于寶寶腦部的發(fā)育。
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