孕婦睡覺不踏實，經(jīng)常醒來與很多因素有關，也算是孕期正?，F(xiàn)象，如果持續(xù)睡覺不踏實，有可能會損傷身體，造成情緒低落，影響腹中胎兒發(fā)育。

原因分析

1、室內(nèi)溫度過高過低，室內(nèi)光線過強，室內(nèi)異味過重，這些都不利于睡眠；

2、精神比較緊致，焦慮也是睡眠不好的一個重要因素。

舉措建議

1、保持室內(nèi)通風，可以適當使用安神的空氣清新劑；

2、空調(diào)溫度設置為26度，不宜過高過低；

3、孕婦要放松心情，切忌過度緊張焦慮。