女性備孕一般需要提前三個月左右的時間補充葉酸，補充葉酸可以起到預防畸形的作用，提前補充葉酸非常有必要。女性備孕不單單要補充葉酸，也要做好孕前檢查，補充葉酸須遵醫(yī)囑。

舉措建議

建議做好孕前檢查之后再進入受孕的階段，受孕之前要提前調整好身體狀態(tài)，這樣提高自然受孕的概率，受孕之后也有利于胚胎的生長發(fā)育。

注意事項

備孕期間每天都要注意適當?shù)膽敉饣顒樱喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，在飲食方面也要注意清淡，也要注意調整好心理狀態(tài)。